朝活 インサイドフローはいかが?

横浜市青葉区 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、バレトン、キックボクササイズ等の各種レッスンを開催してます。青葉区のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

2023年2月より、月1の水曜日に開催されているTazuko先生のレッスン内容が変更になりました!

8:00〜9:00 Gentle Flow Yogaは変わらずですが、次のレッスンが変わりました!!

なんと、、、

9:15〜10:15はインサイドフローになりました!!!

わーいわーい🙌

なんて贅沢!!!

朝から動く瞑想。しかもTazuk先生の誘導でっ♡

レッスン風景

究極の朝活ですね。

きっとですよ、きっと、、、全国津々浦々。朝9時からインサイドフローを開催しているスタジオはルアナしかないでしょ笑

あっ、調べてないので詳しくは分かりません💦

もしかしてどこかにあるのかなぁ〜? 朝も早よからインサイドフローを開催しているスタジオが、、、
無いのかなぁ〜?

まぁ、あっても無くても関係ないです。はい。

だってTazuko先生がのインサイドフローは唯一無二なんで!!

皆様、ぜひTazuko先生のレッスンを体験してみて下さい。

きっとあなたもTazukoフリーク💖になる事間違いなしです!

2022年総集編の動画をアップしています。はい。

横浜市青葉区 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、バレトン、キックボクササイズ等の各種レッスンを開催してます。青葉区のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

以前の投稿で動画のアップを頑張ると書きました。
有言実行。
頑張ってます!!!

今回は2022年総集編のVol.3

『講師編』の第一弾をインスタに投稿しました😁

こちらのURLをクリックして下さい。動画が見れます🤗💖

https://www.instagram.com/reel/Cn3VsgDLEQt/?utm_source=ig_web_copy_link

まだまだ続きますので、乞うご期待!!!

ヴィーガンスイーツの注文が始まります♡

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去年から始まりました、Cafe Oreoさん特製のヴィーガンスイーツ注文会!!

今年も注文会しまーす🤗

皆様から本当に大好評で、嬉しい限りです。

とっても美味しいですし、体にも優しい。
良い事尽くめの焼き菓子さん達。
いっっっっぱい食べても罪悪感ゼロ🤣

Oreoさんの愛を感じます💖

今回は
●米粉のガレットブルトンヌ(5個入り)¥1,000-税込
●おからバー・ココア(5本入り)¥1,200-税込
●おからバー・プレーン(5本入り)¥1,200-税込 

王道のラインナップです!!

ご興味のある方は、レセプションに予約票がありますので、お声掛け下さい😊

チャリティーレッスンを開催します〜♡

横浜市青葉区 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、バレトン、キックボクササイズ等の各種レッスンを開催してます。青葉区のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

たくさんのお客様からご賛同頂き、チャリティーレッスンをまた開催させて頂きます!!!

嬉しいなぁ〜♡

🐶2月5日(日) 13:00〜14:00 YOGA Basic
【協力講師】Shiori先生

この日はお子様もワンコもレッスンにご参加頂けます!!

スタジオの中はワンコがウロウロしてます笑

なので、、、ドッグランの中でYOGAする感じですね笑笑

ご参加のお客様には大好評です。はい。
めっちゃ癒されるって。

みんな仲良し♡

ぜひ、皆様のご参加をお待ちしてます!!

そうそう!! Keiko先生もゆずぽんも参加してくれます!!

ゆずぽんと伝助

クラスはドネーション制です。

スタジオの入り口に募金箱を設置してありますので、お気持ちで募金をお願い致します🙏

ご予約はこちら👉クリック

 

「大寒たまご」ご存知かしら?

横浜市青葉区 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、バレトン、キックボクササイズ等の各種レッスンを開催してます。青葉区のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

皆様、大寒卵ってご存知ですか?

私も一昨年、初めて知りました。

大寒卵とは、、、

一年で最も厳しい寒さで産卵数も少なくなる大寒(1月20日)に産まれた卵を「大寒卵」と呼びます。
とても貴重で栄養価が高いとされ、この卵を食べると健康に一年を過ごせると言われています。

風水では大寒卵を食べると金運が上がり、その一年はお金に困らないと言われており、一年に一度の「縁起物」とされています。

いつもLuanaがお世話になっているイタリアンレストラン。

その名も

ナチュラーレ・ボーノ

毎年、こちらのオーナーシェフがルアナの為に大寒卵を仕入れてくださいます!!

ありがとうございます🙏

美味しく頂きます!!!!

少しでも体調が安定して欲しいから伝助にもお裾分けしよう!!

動画のアップを頑張る!!!

横浜市青葉区 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、バレトン、キックボクササイズ等の各種レッスンを開催してます。青葉区のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

年末から撮り溜めている動画をちょっとずつですが、編集し始めました。

先生方だけの動画や生徒さんのお顔がハッキリ写っていない動画はこちらのブログでもアップ出来ますが、生徒さんがガッツリ写っているモノは会員様限定のインスタに投稿しますので、ご了承下さい🙇‍♀️

お茶目な先生と生徒さんがいるLuanaはネタが渋滞しがちで、、、

今回ご紹介する動画は、Sawa先生と有志達(勇士達🤣)

研修に参加される為に、新年会を欠席されるSawa先生。

みんながとっても寂しがったので、新年会に流す映像を撮影しようと言うことになりました!

そこで、、、屈強な勇士。じゃなくて有志が協力をしてくれました笑

その動画がこちら

https://www.instagram.com/reel/CnlEBrDhW_V/?utm_source=ig_web_copy_link

ぜひ見てくださ〜い♡

愉快な勇士

遅ればせながらのメリークリスマス🎄

横浜市青葉区 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、バレトン、キックボクササイズ等の各種レッスンを開催してます。青葉区のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

1月も中旬になりました。
そろそろ去年の動画をアップしていかないと、このままお蔵入りになりそうなので
頑張ってアップしていきます!!

年末年始、デジタルデトックスをしようと思いまして。
っと言うか、年末年始にスマホを見てる時間なんて作れないし、作りたくもない!!!

皆様への年末のご挨拶はスタジオでお顔を拝見して、感謝の気持ちを直接お伝え出来たし、年始のご挨拶はスタジオが始まってから、皆様にお伝えできるから、良いかなって思いました😁えへ。

愛する家族や友達との時間をガッツリ大切にしたいなぁ〜って♡笑

って言うか、、、、
編集してアップするのが面倒臭かっただけなんです😭
カッコつけてごめんなさい🙇‍♀️

ルアナシャンティ名物? なのかなぁ〜
ヨガサンタ・チャレンジ。
まずはこの動画をアップしたいと思います。

Luanaにはサンタクロースがヨガのポーズをしているオブジェがあります。
そのサンタのポーズに因んだポーズを先生方がチャレンジするという企画です。

ぜひ見ていただけると嬉しいです♪
これから溜まった動画をアップしていきますので、乞うご期待!!!!

下のURLをクリックするとインスタへ投稿した動画が見れます!!
https://www.instagram.com/reel/CnYTQS1hGDY/?utm_source=ig_web_copy_link
怪しいURLではないので安心してクリックしてください笑

ヨガサンタ・チャレンジ KOKI先生

2023年もどうぞ宜しくお願い致します。はい!!

横浜市青葉区 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、バレトン、キックボクササイズ等の各種レッスンを開催してます。青葉区のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

昨年は本当にお世話になり、ありがとうございました🙏
今年もどうぞ宜しくお願い致します。

皆様、今年の目標を立てましたか?
私は立てましたよ。目標。

今年はLuanaをOPENして3年目の年になります。

右も左も分からないズブの素人がスタジオをオープンなんて、本当に無謀な事。
しかもコロナ禍の厳しい時に。クレイジーも甚だしい!

でも何とか這いつくばって、耐え難きを耐え、忍び難きを忍び、ここまで運営してこれました。

オーナーとして、ルアナを愛し、大切にしてきました。それはこれからも未来永劫変わる事はないです。

3年目。 自分の中で節目と思っている年を迎えました。

今まで、ルアナが大事過ぎて「守り」に入っていたと思います。
でも「それで良かった」とも思ってます。

今年は内に向いている目を外に向ける。そんな年にしようと思います。

色々な事に興味を持ち、たくさんの人と会って、もっと知識と経験と情報をLuanaに持ち帰ろうと思います。

新しい風を常に吹かせていきたい。

私の最大の弱みはインストラクターではない事。
だからかなぁ〜、アルバイトのスタッフと間違えられます🤣
お手伝いさんみたいな感じで扱われる事もしばしば笑笑
でもね、実はRYT500をちゃんと勉強済みなんですよ!
まぁ、、、それでも教える気は全くないって事です。

だってインストラクターではない事は、私の最大の強みでもあります。
私がヨガに染まらない事が重要なんです。
綺麗な澄んだBody&Mindでいないとね!
クラスやインストラクターに固執したり、傾倒したりしない事。

そう私はインストラクターではないので、かなりフラットな状況でクラスの雰囲気、インストラクターの一挙手一投足、お客様への対応、様々なことが一般人として観察できます。
更にお客様の言葉や行動を様々な角度から分析出来ます。

なぜなら私が一番のLuanaのファンなので、はい笑
Luanaのレッスンをどんなカラーにでも染め直す事が出来ます。Luanaを七色に染められるのです。
これって凄いこと。

お客様に更に楽しんで頂きたい、たくさん学んで頂きたい、そしてもっとルアナファンを増やしたい!!
その為なら、どんな事だってしちゃいます!

私たちは今までかなり裏方に徹してきましたが、今年からはもっと精力的に色々な活動していこうと思ってます。

どうぞ2023年も宜しくお願い致します!

2022年のご挨拶。ありがとうございました。

横浜市青葉区 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、バレトン、キックボクササイズ等の各種レッスンを開催してます。青葉区のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

2022年。
皆様にとってどんな年でしたか?

Luana Shanti Studioとしては皆んなが、大きな怪我もなく、大病もなく、事故もなく健やかに過ごせたこと。
皆んなが笑顔で過ごせたことに本当に感謝しています。
それが何より一番です。

2022年は新しい事にも色々とチャレンジしました! いっぱいあるので、その中で2つのチャレンジをご紹介します!

Luana サーフィン部が発足しました!!
生徒さんの中には、それがキッカケでウエットスーツやサーフボードを購入して、がちのサーファーになられた方もいらっしゃいます。
息子さんもサーフィンでデビューしました😊
新しい事に果敢にチャレンジするって、勇気が必要。凄いですよね!! 本当に尊敬します。

そんなガチのサーファーになられた生徒さんからは、感謝のお言葉を頂きました。
「Luanaがサーフィン部を発足してくれた事が、とっても嬉しかった」って。
皆様の初体験や、その後の発展に関われる事は私達にとっても、本当に貴重な経験です。

チャリティーレッスンやチャリティーイベントを開催したこと
ルアナには看板犬がいて、ワンコやニャンコ、うさちゃんにトカゲを家族に迎えている方がいらっしゃいます。
そんな動物を愛する方々にご協力頂いて、Luana Shanti Studio 初のチャリティーイベントを開催することが出来ました。
Cafe Oreoさんのヴィーガン焼き菓子やBio Mart Colorierさんのオーガニック棗やバスソルトなど!!
スタジオの枠を超えて、ワンコが繋いでくれた縁で新しい試みが出来ました。
まだまだ小さなイベントですが、大きな幸せのイベントに出来るようにコツコツと頑張っていきます!!!

チャリティーレッスンの風景 この日はワンコもKIDSもご参加OK!
2023年
次回の開催は2023年2月5日になります。皆様のご参加お待ちしてます!

皆様からご寄付頂いた募金や、購入して頂いたお菓子の代金は「ペット里親会」さんの施設にお伺いして、直接お渡しする事が出来ました。
Taeko先生、Keiko先生と一緒にワンコ達のお世話、ボランティア活動をお手伝いする事も出来て、とっても有意義でした。

皆様の温かいご支援で¥42,700 も募金が集まりました!! 
ペット里親会さんにボランティア&募金や支援物資をお届けに行ってきました!!

こんな感じで街の小さなスタジオは、カッコつけずに全力で頑張って活動しています笑笑

2022年は「大切なモノ」と「そうで無いモノを」自分なりに整理整頓が出来た年だったと思います。

大切なモノはより大切に!! 

そうでないモノは、、、断捨離。

もちろん簡単な事ではありません、かなり激痛を喰らいますが、、、
それを一所懸命耐えて踏ん張って誠実に生きてさえいれば、必ず素敵な事が舞い込んで来ると分かりました

2022年。良い年でした。皆様のお陰で、笑顔が溢れる毎日が送れてます。

辛いこともあるけれど、それ以上に愛や希望や感謝を持てます。

ありがとうございました。

これからも、未熟な姉妹を、Luana Shanti Studioを宜しくお願い致します。

2023年もルアナらしく、クレイジーにぶっ飛ばして参ります!!

2022年の最後のレッスン

横浜市青葉区 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、バレトン、キックボクササイズ等の各種レッスンを開催してます。青葉区のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

12月27日火曜日、ルアナの2022年最後の営業日になりました。

KOKIの週替りヨガから始まる火曜日。

いつも通りの火曜日なのですが、年末最後日はなんだか感慨深いものがありますね。

そして12月27日はKOKIのお誕生日!!

2年前のこの日にKOKIと初めて会った日でもあります笑
そう、忘れもしない。
Luana Shanti studioを開業して初めての年末。

年末と言えば、猫も杓子もやっている、、、あのイベント、、、笑
もう二度とルアナではやらないであろうイベント、、、
その名も「108回太陽礼拝」笑笑

2020年12月27日にKOKIがお客様としてLuanaへ来てくれたイベント。
そういう意味では108回太陽礼拝をやって良かったなぁ〜

2020年のKOKI先生

そんな訳でして、、、年末とKOKIの誕生日はLuanaにとって何となく思い出深い感じになってます笑笑

2022年最後のKOKI先生のレッスン終了後に、忘年会+KOKI先生のサプライズ誕生会をしました🎂

今年シンガポールに赴任されたLuanaの会員様も一時帰国されて、スタジオにいらして下さったので、『お帰り会』も兼ねて皆んなでお食事しました。

今年もまた一緒に祝えるとイイなっと思います。
KOKIお誕生日、おめでとう!!