7月スペシャルレッスンのご紹介です。 No.5

横浜市青葉区 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、バレトン、キックボクササイズ等の各種レッスンを開催してます。青葉区のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

7月のスペシャルレッスンのお知らせ第5弾になります。

Luana Shanti Studioに初登場になります、K-POPダンスレッスン!!!!
きゃーーーーーー!! 念願ですよ! 本当に嬉しいっ!

7月30日(土)
18:00〜19:00
💛大人のためのK-POPダンス💛

このレッスンを担当して下さる先生はLayla先生です。
もうめちゃ可愛くって!!でも踊り始めるとめちゃカッコよくって! はぁ〜ため息出ちゃいます。

Layla先生ってどんな方?って思いますよね! ご紹介しますね。

Layla先生

Layla (レイラ)先生は、Jazzダンスはもちろん、HIPHOPやJazzFunkを専門にダンサーやアーティストのバックダンサー、振付やインストラクターとして活躍中です。

本当にメジャーなアーティストさんのTV出演のバックダンサーやMV、コンサートにも出演されてます!どんなアーティストさんと一緒にお仕事したかは、直接レイラ先生に聞いてみてて下さい。びっくりしますよ〜

そんなレイラ先生がLuanaのために(私の個人的なリクエストに応えて下さって🤣)
K-POPのコピーダンスを教えて下さいます!!!

記念すべき第一回めのレッスンはお客様のリクエストにお応えして、TWICEのFeel Special サビ部分に挑戦します!!これは参加するしかないでしょ!
一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?とっても素敵な曲です!

TWICE [Feel Special]

レイラ先生が初心者の方にも分かりやすく、丁寧に教えて下さるので安心してご参加ください!これを機会に、今までやってみたかったけど勇気が出なかった方やTWICE大好きだから踊ってみたい方にも、ぜひオススメです。

皆さんのリクエストが活きるスタジオなので、次回のレッスンは誰の何の曲をやってみたいか考えてみて下さい😄

ITZYのWANNABEです。

7月スペシャルレッスンのご紹介です。 No.4

横浜市青葉区 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、バレトン、キックボクササイズ等の各種レッスンを開催してます。青葉区のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

7月のスペシャルレッスンのお知らせ第4弾になります。

ブログの更新、頑張っております。はい。

今回は毎月第1日曜日に開催されている、KOKI先生のスペシャルレッスンについてご紹介致します。

今月のお題は「基礎から始めるアームバランス&逆転」です!!

「興味はあるけど怖くて挑戦出来ない」とか「どの様に練習したら良いのか分からない」とか
「何とか形にはなるけど、キープ出来ない」などなど、色々なお悩みや質問が沢山あると思います。

そんな迷える子羊達に光を与えるべく、KOKI先生が降臨します(大爆笑🤣)
2時間半たっぷりと基礎から丁寧にアームバランスや逆転のポーズを学べます。
解剖学的アプローチからアーサナの解説を、バランスポーズでは力学をアーサナに活かす方法を教えて下さるので、理屈が良くわかります。
今までの「?」を「!」に変換できる、絶好の機会になると思います。

KOKI先生はめちゃ優しいし、きめ細やかだし、身体能力抜群ですし、お勉強できるし(笑)
パーフェクトです!!
どんなお悩みにも応えてくれます。

Luanaには沢山の素晴らしい先生がいらっしゃいます。皆んなそれぞれ個性があって、その先生の特色を最大限に活かしたレッスンで、生徒さんを上達への道や、色々な進化へと導いてくれます。
KOKI先生は中でもLuana頭脳です。そう大切な頭脳です。
そして先生の枠を超えて、私の大切な友達です。

ぜひ一度、KOKI先生のレッスンを受けてみて下さい。
安心安全にアドバンスポーズにチャレンジしましょう!

ご予約はコチラから→ここをクリック😆

レッスンについての心構え

7月スペシャルレッスンのご紹介です。 No.3

横浜市青葉区 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、バレトン、キックボクササイズ等の各種レッスンを開催してます。青葉区のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

7月のスペシャルレッスンのお知らせ第三弾になります。

月曜の夜にレギュラーレッスンを受け持って下さっている、SAWA先生が土曜日にスペシャルレッスンを開催して下さいます!!!
平日の夜のレッスンには通えないけど、SAWA先生のレッスンに出たいと言うお客様のご要望にお応えして、週末スペシャルレッスンが実現しました🙏

7月9日(土) 
🌞10:30〜11:30 Sunshine Flow Yoga
🔥11:45〜12:45 Body Fight

SAWA先生は本当に愛の人💖 会う人を自然と笑顔にさせる魅力があります。
太陽みたいに明るくて、みんなを温かく包み込んでくれます。
瞑想のレッスンの時は柔らかく、キックボクササイズの時は鋭く、180度違う面を見せてくれます。 強い人は優しい。優しい人は強い。SAWA先生の為にあるフレーズかも!!
ハッピーオーラ全開のSAWA先生のクラスにぜひ一度いらして下さい。

Sunshine Flow Yogaは太陽礼拝をベースにたっぷり呼吸をしながら全身をまんべん無く丁寧に動かして、心も体もぽかぽかと陽だまりの様な暖かさへと導いていくクラスになります。
SAWA先生の心地よいインストラクションと共に午前中から体を目覚めさせていきましょう。

Body Fightは以前もブログでご紹介した事がありますが、もう一度紹介しますね。
空手、キックボクシングの格闘技の動きを取り入れた、SAWAオリジナルのエクササイズクラスです。まずはYOGAの要素が入ったストレッチで体を十分にほぐした後に、仮想の敵を(笑)をイメージしながらキック&パンチを繰り出し、全身をフルに使ったトレーニングを行います。ストレス発散に効果的です。

いかがですか? SAWA先生のクラスに出たくなったでしょ?
ぜひ体験してみて下さい。
SAWA先生とハッピー&滝汗しましょう!!!!

SAWA先生のレッスンご予約は→コチラをクリック

滝汗、笑顔、爽快感。そうサイコー

レッスン風景

7月スペシャルレッスンのご紹介です。No.2

横浜市青葉区 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、バレトン、キックボクササイズ等の各種レッスンを開催してます。青葉区のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

7月スペシャルレッスンについてのお知らせ第二弾です。

なんとっ、、、アニマルフローが始まります!!

Luanaで5月にアニマルフローレッスンを開催して下さった、郡司先生!!!

7月30日(土) 11:00〜12:15 アニマルフロー 郡司先生
(ご予約はこちらから!!)

アニマルフローって何だろ?って思いますよね。
実は私も初めてお客様から「アニマルフロー」って聞いたときに、何だろ?って思いました。

アニマルフローは、器具なし・自重で行う陸上トレーニングです。
海外から日本にやってきた新しいトレーニングで、動物の動きを取り入れたエクササイズです。動物を模した動きを取り入れることで、私達の眠った身体能力が活性化され、パフォ―マンスを最大限に引き出せるようになります。アニマルフローの動きは、6つの要素から構成さおり、6つの要素をマスターすることで、「筋力・バランス・柔軟性・協調性の向上」に効果があります。更に、よりナチュラルな姿勢や動きに近づきますので、普段のエクササイズの効果も最大限に引き出すことができます。

こんな感じで、身体機能の向上も得られますが、動きを覚えるという脳トレの要素もあり、至れり尽せりのプログラムとなっております。

この素敵なプログラムを教えてくださるのが、原始人トレーナーの郡司先生です!!!

郡司先生

郡司先生は元ボクサー、元保育士の原始人トレーナー。
えぇっ?
情報が渋滞し過ぎて分かりづらいですよね笑笑
私も郡司先生からプロフィールを頂いた時、はぁ?ってなりました笑

でもね不思議な事に、、、、
郡司先生にお会いすると、全部腑に落ちるんです。
なるほどね〜って。
レッスンの分かり易さ、指導の的確さはもちろんですが、お客様の動きをきちんと見ていて、安心してレッスンに取り組めます!!
アニマルフローは脳トレの要素がかなりあるし、全身をダイナミックに使いますから、先生の指導がとっても大切なんです。郡司先生はその点、サイコーです。
しかもめちゃ優しい。 そしてイケメン笑。
魅力たっぷりの郡司先生です。

アニマルフローを初体験や初心者の方は郡司先生から教わるのが、とってもおすすめです。
もちろん経験者の方、アニマルフローをもっと深めたい方にもおすすめですよ!!!

8月27日(土)にはLuana presentsアニマルフローのイベントを江ノ島で開催します!
詳細は決まり次第、すぐにお知らせ致しますね。

とにかく一度、原始人トレーナーの郡司先生に会いに来て下さい。
そして良かったら『原始人トレーナーって何?」って本人に聞いてみて下さい。
お待ちしておりまーす。

7月スペシャルレッスンのご紹介です。No.1

横浜市青葉区 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、バレトン、キックボクササイズ等の各種レッスンを開催してます。青葉区のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

7月の週末スペシャルレッスンについて、少しずつお知らせしますね!
7月もLuanaは熱いプログラムが目白押しです!

まず何からお知らせしようかなぁ〜 うふふ。。。不敵な笑い。

インサイドフローの新レッスンが始まります!

7月17日(日) 14:00〜15:00
インサイドフロー(ご予約はこちらから!

Shoko先生が担当して下さいます。

Shoko先生ってどんな方?って思いますよね。 前任のSayaka先生からご推薦頂いた、素敵なインサイドティーチャーです!!

Shoko先生です! とっても素敵!

皆様いかがですかぁ〜? 惚れ惚れするやろ〜笑
都内を中心にインサイドフローはもちろん、ヨガクラスでも活躍中の注目のティーチャーです!
美しいだけでなく、明るくて優しくて笑顔がとっても素敵。レッスンも抜群です!
Shoko先生に一度でもお会いしたら、Shoko先生の虜になっちゃいますよ。
百聞は一見に如かずです。
是非ともShoko先生の世界観に浸って頂きたい。

実はね、、、、

Shoko先生は、お家がLuanaから遠くて、Luanaでレッスンを開催するのは難しいかな〜っと仰っていたのですが、、、
とっても素晴らしいレッスン、お人柄だったので諦めきれずに猛アッタク、激烈アピールをして月1でのスペシャルレッスンをOKして頂きました。Yeah!

念願のインサイドフローの再開です。 皆様、お誘い合わせの上ご参加をお待ちしております。皆んな一緒に滝汗フローで爆アガりしましょう!!!

Shoko先生

バレトン・キックボクササイズのレッスン

横浜市青葉区 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、インサイドフロー等の各種レッスンを開催してます。青葉区のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

Luanaをオープンしてから1年と8ヶ月が経ちました。早いものです、、、本当に。

当初より私はLuanaをヨガスタジオ、ピラティススタジオといった偏ったモノではなく「総合」トータルでカラダとココロを整えるプログラムを展開出来るウェルネススタジオにしたいと思っておりました。理想は高くがモットーなので!笑

色々と紆余曲折はありましたが、ヨガから始まり、ピラティスのレッスンが増え、ダンスクラス、そしてフラのレッスンも開始。

そしてバレトンがレギュラーになり、念願のキックボクササイズのクラスまでレギュラー化しました!!!!!

凄くないですか!? 願えば望みは叶うのもですね。しかも講師陣は超一流です!
もう泣く。。。。

総合です。 はい。 総合。

是非、総合力の高いLuana Shantiをご堪能頂きたい!!

心よりお待ちしております。

Body Fight(キックボクササイズ)の一場面。SAWA先生は基礎から丁寧に教えてくれるので安心です。
バレトンのレッスン風景。 Taeko先生のレッスンはめちゃ楽しい!そして滝汗です!

第一回お持ち寄り会〜福岡行っても忘れないでね〜

横浜市青葉区 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、インサイドフロー等の各種レッスンを開催してます。青葉区のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

先日、Luana Shanti Studio 第一回お持ち寄り会を開催致しました。
Lunanaの大切なお客様ご夫婦が転勤で福岡に行かれるので、皆んなで壮行会をしようという事になりました。

お店での壮行会も考えましたが、やはり皆んなが心置きなく楽しめるルアナ、みんなが繋がったスタジオで開催するのが良いと思い、企画しました。

しかしLuanaのお客様は、皆んなスゴい! お料理上手だし、気配り上手だし、愛に溢れた方々ばかりで、本当に感激しました!

もちろん人間は得手不得手があります。お料理が得意な方、苦手な方。「自分はお料理は苦手だから、飲み物を担当します!」とか「他の方が作るお料理の添え物を揃えますね」っと気配りが半端ない!

皆様が作って来て下さったお料理はどれも絶品でした!! それも感動ですが、それ以上にLuana Familyの素晴らしさに胸がいっぱいになった日でした。

色々と挫けることは沢山あるけれど、Luanaを続けていて本当に良かった。 こんなに素晴らしいご縁を繋げる事を誇りに思います。
それもこれも、Good vibesなお客様と素晴らしい先生方のお陰です!
心からありがとうございます。

Luana Familyの皆様
ラザニアと人参しりしり、福神漬け
とうもろこしのムースとみかんのゼリー
手作り野菜の揚げ浸し
国産和牛のローストビーフ
KOTA先生特製のスパイスカレー
KOTA先生のカレーのお供にナンをご用意して下さいました

久しぶりのブログ更新、、、ごめんなさい。

横浜市青葉区もえぎ野 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio (ルアナシャンティスタジオ)です。ヨガ、ピラティスはもちろん。それだけに収まらずにフラ、ダンスエクササイズ、キックボクシングエクササイズ、インサイドフロー等の各種レッスンを開催しております。藤が丘のパワースポットです!!

皆様、お久しぶりでございます。本当に久々の更新、、、
タイトル通り「ごめんなさい」これからはちゃんと小まめに更新していきます!!

ネダギレ?って思われるかもしれませんが、実を申しますとネタは結構あるのです。うふふ。。。じゃあ更新しなさいよって話なのですが、ね。
ネタが溜まりすぎていて、、、贅沢な悩みですね、えへへへ。
何から消化しようって考えてると進まない。なのでもう時系列とか関係なくランダムに投稿していこうと思います。

では今日はここまで。

え?

次からちゃんと投稿しますってば。乞うご期待です!

2022年2月のスペシャルレッスン&ワークショップについて Vol.1

横浜市青葉区もえぎ野 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティスタジオです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンスエクササイズ、インサイドフロー等の各種レッスン、ワークショップを開催しております。藤が丘のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

2月のスペシャルレッスンとワークショップのお知らせです。
ルアナのスケジュール更新を心待ちにして下さっているお客様には、いつもご迷惑をお掛けしてる事と存じます、、、遅くてごめんなさい。

しか〜し!!  2月も皆様のテンションが、マジめちゃ上がりすること間違いなしのレッスンとワークショップをお届け出来ます。
そうです、その自信があります!

2月の第1週目の土日は、Aki Wong先生Shiori先生KOTA先生Mar先生Koki先生がレッスンとワークショップを開催します。

是非、レッスンスケジュールをご確認下さいね。
素晴らしい先生と床暖でぽかぽかのスタジオでお待ちしております。

Aki先生のレッスン後に皆んなで集合写真
Mar先生のモーニングヨガ 看板犬の美月と一緒に

2022年2月【スペシャルレッスン】遅すぎる、、、初の試みについて

横浜市青葉区もえぎ野 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティスタジオです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、インサイドフロー等の各種レッスン、ワークショップを開催しております。藤が丘のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

2022年が始まって、もう1ヶ月が経とうとしています。皆様いかがお過ごしですか?
寒さも毎日厳しくて、朝お布団から出るのが辛くて仕方ない私ですが、、、、
ルアナの1月のテーマ『朝活』に背中を押されて、頑張って(仕方なく)早起きをしております。

スタジオから見える朝日の様子です。
寝静まっている街が、登ってくる朝日に照らされて、ゆっくりと色づいていくのは、とても素敵な光景です。
ぜひ早起きしてこの景色を一緒に堪能して頂きたいです!

ルアナは2月もスペシャルが目白押しです!!少しずつご紹介していきますね。

2月6日(日)
●9:00-10:10 モーニングヨガ【Mar】←無料で月額会員様オンライン配信
●10:30-11:45 アドバンスヨガ【Mar】


ルアナで初の試みをします!それは、オンライン配信。
遅いよ〜今更ですか?って思われるお客様も沢山いらっしゃると思います。
なんで今までお手軽なオンラインに手を出さなかったかっと言うと、、、
やっぱりリアルに勝るものは無いし、自分がオンライのレッスン受けてもイマイチ響かないし、単純に嫌いだから。
って理由で避けてました。えへっ。
しかし避けては通れないオンライへの道。お客さまのご要望がやっぱり多い。

なので、まずは月額会員様限定で無料配信させて頂きます。
なぜかというと、オンラインをやるからにはそんじょそこらのオンライレッスンではなくて
ルアナカラーを全面に出すこと&クオリティーを高くしていきたい。
会員様に無料でご参加頂き、辛口フィードバックを沢山頂いて、切磋琢磨して一般のお客様に自信を持ってご提供させて頂けるようにします。

そう、それがルアナ魂。

とりあえずルアナのアイドルMar先生のレッスンから始めてみます。