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2024年3月14日 19:00〜20:00 インサイドフ

2024年3月14日
19:00〜20:00
インサイドフロー
【講師】Keiko先生

今夜のフローは

Lauren Spencer Smith が歌う

Always remember us this way

この曲はLady Gaga 主演
『アリー　スター誕生』
と言う映画でGaga様が歌っております♫

そのカバーソングに

インサイドフローのプロティーチャー
ルルソウル先生が
@lulu_soul
フローをつけた名曲になります⭐️

夜のクラスにピッタリの曲を
Keiko先生が
選んでくれました🌜

幻想的なキャンドルの灯火に
浮かび上がるKeiko先生の繊細なフローは
絶品でした🕯️✨

しなやかで優しくて
優雅でどこか力強い
Keiko 先生のフロー

とびきり明るくて
元気印のキャラを封印して
今夜はしっとりと素敵な大人の女性が
際立ちました

魅力たっぷりのKeiko 先生のクラスに
是非ぜひ遊びに来て下さい🙏💖

次回
Keiko先生のクラスは
2024年3月29日(金)
10:30〜11:30
インサイドフロー

皆様のご参加お待ちしてます♪

@insideflow.jp
#インサイドフロー
#インサイドヨガ
#insideflow
#insideyoga
#インサイドフロー横浜
#初心者歓迎
#横浜ヨガスタジオ
#藤が丘ヨガスタジオ
#alwaysrememberusthisway

New Classが始まります💖 💛Inside Yoga

New Classが始まります💖

💛Inside Yoga

【講師】和奈先生

伝統的なヨガを尊重しながらも
現代社会に適したカタチに進化させた
ヨガになります。

ポーズを解剖学に基づいて解説し
丁寧にに指導していきます。

初心者の方から経験者まで
楽しんで頂けるクラスになります

皆様のご参加お待ちしてます🩷❤️💛

インサイドフロークラスに
ご参加された事のある方は
お分かりになると思いますが😁

フロー中に湧き起こる
あなたの『？』を
クリアにしてくれるクラスです♪

#インサイドフロー
#インサイドヨガ
#insideflow
#insideyoga
#インサイドフロー横浜
#初心者歓迎
#横浜ヨガスタジオ
#藤が丘ヨガスタジオ

2024年3月2日(土) 11:00〜12:00 インサイド

2024年3月2日(土)
11:00〜12:00
インサイドフロー
【講師】MISAKI

今日のフローは

Jamieが歌っている
Higher I Will Go

このフローはAmi Norton 先生が作りました

今日のクラスの為にみさき先生が選んでくれました

みさき先生がスマホの写真を
整理していた際に
2023年に撮影された
このフローを見つけたそうです

みさき先生曰く
1年前のみさき先生は
めちゃ下手くそ！！
だったそうです😂

その動画を見て
1年で成長した自分を感じる事が出来た
そしてまた1年後
今日の自分を
めちゃ下手くそ！！って言える様に
成長し続けて行きたいと

この曲は
もっと高く、より高く
灰の様なドン底から這い上がろう
自分の恐怖より大きい希望
自分の失敗より強い愛
それが自分をより高い所へ呼んでいる

今日の自分を超えていこう！！
『昔は良かったなぁ〜』ではなくて
昔もイケてたけど
今の方がもっとスゲ〜
を目指して✨

結果、、、

オレ達最高😂💖

Song 🎧 Higher I Will Go / Jamie

Flow / Ami Norton
@aminortonyoga

Inside Flow Japan
@insideflow.jp

#インサイドフロー
#インサイドヨガ
#insideflow
#insideyoga
#初心者大歓迎
#体験レッスン受付中
#横浜市ヨガスタジオ
#藤が丘ヨガスタジオ
#インサイドフロー横浜
#横浜市青葉区

金曜日の夜
19:00〜.20:00
ヴィンヤサフロー
担当講師: MIKU先生

🌙クラス内容
今の自分を受け入れて、呼吸を丁寧に感じながら、気持ち良く伸びやかにフローしていきます。
一呼吸一動作で動く、ヴィンヤサスタイルのクラスになります。
ポーズを続けてとっていく事で、呼吸が深まり、凝り固まったココロとカラダが解きほぐれていきます。
日々の生活、仕事から少し離れて自分と向き合う時間を作りましょう。
ご自身のペースで楽しめるクラスです。
初心者から経験者まで、幅広くご堪能頂けます💖

#ヨガ
#ヴィンヤサヨガ
#ヨガレッスン
#横浜市青葉区
#藤が丘ヨガ

💛3月レッスンスケジュール💛 ⚠️

💛3月レッスンスケジュール💛

⚠️3月のスケジュールに変更がございます
3月13日(水) Tazuko先生の2クラスは休講となります🙇‍♀️
4月のクラスは17日(水)になりますので、皆様どうぞ宜しくお願い致します🙇‍♀️✨
@mala_tazuko_yoga

だんだん暖かくなって、過ごしやすい季節になってきましたね🌞

スタジオの近くでは、菜の花が満開になっていて、春の訪れを感じました✨

3月、4月は色々な変化が多い時期ですね。
季節の変わり目、生活環境の変わり目。
この『変わり目』をしっかり乗り切る、ココロとカラダを作り上げていきましょう💪❤️

ルアナではヨガだけでなく、色々なクラスが開催されています😊

❤️しっかり汗をかいて体を動かしたい方
🩷やりたいポーズやアドバンスポーズにチャレンジしたい方
💛日々の疲れを癒したい方
💚肩凝りや腰痛などの緩和をしたい方
❤️‍🔥日頃のストレスや鬱憤を晴らしたい方😂

ルアナは、あなたに合ったクラスを探せるスタジオです♪

ご参加お待ちしてます😊

#ヨガ
#ピラティス
#インサイドフロー
#アシュタンガヨガ
#ボディーメイク
#インサイドヨガ
#zumba
#ヤムナ

2024年2月26日(月)
19:00〜20:00
インサイドフロー
和奈先生

今日は月に一回開催される
夜のインサイドフロークラス🌜
昼間のクラスとは、一味違った雰囲気♡

和奈先生が、今日のクラスの為に選んだフロー

とてもドラマチックなフローでした✨
窓越しに見える綺麗な月をバックに
和奈先生の美しいアサナの連続に
皆んなため息😮‍💨💖

和奈先生の素敵なリードで
生徒さん達も、曲に酔いしれ💛

曲の壮大さに、自然と気持ちの高まりを感じられる、特別な時間でした。

和奈先生の夜クラスが、毎回楽しみです❤️
もちろん、昼の和奈も最高です👍❤️

Music ♫ Am I Enough / Loi

Flow : YOUNG HO KIM
@insideyogaofficial

Inside Flow Japan
@insideflow.jp

#ヨガ
#インサイドフロー
#insideflow
#insideflowlover
#インサイドフロー横浜
#初心者大歓迎
#体験レッスン受付中
#横浜インサイドフロー
#インサイドヨガ
#insideyoga

新米インサイドフローティーチャー

新米インサイドフローティーチャー

Aoi先生
@_yogaaoi_

恵まれたスタイルと幼少期から続けていたバレエのお陰なのか、、、

Aoiちゃんのフローを見ると、その凜とした姿、息が止まる様な透明感、人を惹きつける静かな輝き、えも言われぬ美しさ、芯の強さを感じさせられる

ルアナに通って、素晴らしい先生達から学んでいる姿をずっと見てきた

どの先生もAoiちゃんの可能性を認めていたけど、なかなか行動出来ずにいたね

やっと自分が進む道を、見つけられたのかな
その後押しが少しでも出来たなら、光栄だよ

まだまだ始まったばかり
これからもAoiちゃんらしく、可愛い笑顔を忘れずに、頑張って行こう！

ルアナはAoiちゃんを、今までと変わらず見守って行きます

Aoi先生のクラスは来月も開催されます
是非チェックして下さい🙇‍♀️💖

Special thanks 🙏❤️💛🩷
Misaki先生
@misakiyoga_fit
自分のクラスの後、時間が許す限りAoiちゃんのクラスに参加して、応援してくれていた

年下のお姉さんMisakiちゃん
本当に面倒見の良い先輩
君は優しい子だね〜
その優しさは、Misakiちゃんのこれからの道のりで、最強の武器になるよ
付け焼き刃の所業では、本物には勝てないから
君は本物
今のMisakiちゃんのまま成長してね

Special thanks 🙏❤️💛🩷
Kazuna先生
@kazuna_yoga
頼れる先輩
クラス中に戸惑ったAoiちゃんを、皆んなに気付かれない様に、フォローして支えていたね
ルアナでは、先輩後輩の肩書きを
あまり気にしないで欲しい

学びの前では、皆んな平等

その中で自然と生まれる尊敬や尊重、信頼や共感
それが一番大事だし、一番成長を促すと思う
Kazunaちゃんは、それが出来る器が有ると思う
先陣切るのは難しいと思うけど、Kauna ちゃんには期待をせざるを得ない
沢山の可能性を秘めてると思う

皆んな最高

ルアナファミリー最高

#ヨガ
#ピラティス
#インサイドフローヨガ
#インサイドフロー
#インサイドフロー横浜
#insideflowlover
#insideflow🇯🇵
#初心者大歓迎
#体験レッスン受付中
#横浜市ヨガスタジオ
#insideflowyokohama

楽しむ

感じる

達成する、、、などなどね

ポジティブな感情を抱きたいなら
まずは行動しないとだよね

やりたい事があるなら、やってみたら良いよ
意外にその扉を開けるのは、簡単かもよ

いやいやそんな簡単に言わないでよっ！！
って思ってる、そこのあなた🫵✨

その限界を勝手に作ってるのは、あなた自身ですよ〜

出来なくて良い、覚えられなくて良い
カラダが硬くて良い

思いっきりカッコ悪く❤️
思いっきり不器用に💛
思いっきり馬鹿みたいに💚

ルアナならきっと出来るハズ
だって皆んな温かいし、いい意味でクレイジーだからね💘

それがカッコいいぜっ！！

きっとね😉

#ヨガ
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#インサイドフローヨガ
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コンサートの興奮❤️‍🔥

今日のルアナはコンサートさながらの熱気♨️

あ、、、、いつもの事だな😂😂😂

コンサートでもレギュラーでもいつだって全力！！！

その瞬間を感じて楽しんで✨
場所や人や時間
環境が変わっても自分は自分

楽しんだもん勝ちでしょ😁
それが出来る人が人生丸儲け

毎週土曜日はMisaki先生のクラスが開催されてます✨

Misaki先生はハッピーの塊💖
いつも周りを巻き込んで、誰一人置いてきぼりにしない、楽しくて愛に溢れたクラスをします
ルアナの皆んな、Misaki先生が大好き❤
一度会えば、彼女のファンになる事間違い無しです！！！

Misakiちゃんはルアナの大切なアイドル💘
これからも皆んなを巻き込んで、いっぱい楽しい事しようね
ルアナはMisakiちゃんを応援してるからね

可愛い後輩の為に休日返上でクラスに参加してくれたKazuna先生🥹
愛が溢れてるなぁ

クラスの後もアドバイスをして、後輩を育てようとしてる和奈ちゃん、真剣に耳を傾けるMisakiちゃん。

この姿を見たら、胸が熱くなります❤️‍🔥

これを大切にしたい
これが大事
これがルアナ

#ヨガ
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#インサイドフローヨガ
#インサイドフロー横浜
#insideflowyokohama

圧巻。

それに尽きる。

心が動かされる理由は何だろ？
人はどうして感動するんだろ？

何かが生まれる瞬間。
何かを通して一つになるチカラ
皆んなが同じベクトルを向いている一体感。

理由なんて挙げれば、いっぱいある。

でも今日は

感じるまま。

圧巻

ただそれだけで良い。

Music :Just Us
Flow : YOUNG HO KIM

そしてクラスの紹介です。

毎月　第1&第3 金曜日
Inside Flow クラス
Kazuna先生
@kazuna_yoga

午前中から音楽に合わせて、伸びやかに気持ち良く動く。
和奈先生の的確で、優しいリードに合わせて、ビートを感じる
せひ皆様のご参加お待ちしてます👍

自分と向き合って、周りと融合して、
皆んなでクラスを作り上げる。

クラスは生き物。
たった1時間だけど、皆んなで大切に育て上げる。

先生と生徒、そしてスタジオのエネルギーが融合して、とてつもない化学変化が起きる。

クラスは皆んなのGood Vibes が作り上げる傑作の一つだね

Kazuna 先生のクラスに
インサイドフローティーチャー集合しました。

🩵けこりん先生は本当に心が綺麗。ノリが良くて、いつも皆んなに気配りして、とびきりの美人ムードメーカー。
クラスでも皆んな自然と笑顔が溢れてくる
こんなに気持ち良く、自然と皆んなのカラダとココロを動かしてくれる先生には、あまり会えないと思います。
@kecokecon

💚あおい先生は少しシャイで奥ゆかしい新米先生。でもフローをさせたら豹変します。誰よりも綺麗で力強く、体の基礎がしっかり出来ていて、音楽をきちんと表現出来る数少ない先生だと思います。
@_yogaaoi_

🩷モモちゃん、これからが楽しみです。
モモちゃんの最近の進歩には、本当に驚かされます。辛い事、悔しい事たくさんあると思うけど、ルアナは皆んなのホーム。安心して、色々な学びと経験をして下さい。
@momo.yogastagram

💛すーみん、lovers からTT生への転身。すごく勇気が必要だったと思います。まずはそこを褒めてあげたい。沢山のティーチャー達の中で学んで、打ちのめされた事もあったはず。でもその貴重な体験でスーミンは大きく成長したと思うし、また新しい一面が生まれたと思います。期待してるよ。
@su_6.1_mi

みんな最高だったぜ❤️
ルアナ最高👍

@insideyogaofficial

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💖2024年2月のレッスンスケジュール💖

2024年が始まって、もう1か月が過ぎてしまいましたよ〜😅

2月が始まります🍫

ルアナに新しい先生が仲間入りです♪

Keiko先生
@kecokecon
インサイドフローティーチャーのKeiko先生はマジでイカしてる🤩✨✨✨
優しくて明るくて、一緒にいる人をハッピーにしてくれるGood Vibes な先生です。
是非Keiko 先生に会いに来て下さい☆

なんとバレンタイン💘には
@mala_tazuko_yoga 先生のスペシャルなレッスンが開催されます！
この日のためにTazuko 先生が、スペシャルバレンタインフローを作って下さいますよ〜
楽しみにして下さい♪

@kokimuu 先生のタイ古式マッサージもご好評頂いて、リピーターのお客様が増えて参りました🙏
本当にありがとうございます😭💛

2月も盛り沢山の内容でお届けいたします👌
ルアナはいつだって全力で楽しめるスタジオです🫶
皆様のご参加をお待ちしております🥰

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🎍2024年1月のレッスンスケジュール🎍

2024年がスタートしました！！
今年もどうぞ宜しくお願い致します😊🙏

年末年始で、美味しいモノをいっぱい飲んで🥂、いっぱい食べましたね👍

はい🙌
私はお正月を免罪符に、暴飲暴食しました😅
なので、いっぱい動こうと思います！！！

皆んなで一緒に、楽しくカラダを動かしましょう💖
って言うか、、、

一緒にやりましょ！
お願い！
お願い致します🙇‍♀️

だって1人だと挫けそうで😂

1月に新しいクラスが始まります✨
Wakana先生にのZumbaです！！！
めちゃくちゃ楽しみ🩷❤️💛💚
Wakana先生、ほんとに素敵な先生なので、また別の機会にしっかりご紹介しますね。

優しい講師陣が皆様のお越しを、スタジオでお待ちしております💛💚💛💚

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2023年の総決算 108回太陽礼拝何が起

2023年の総決算

108回太陽礼拝

何が起きるか分からない
摩訶不思議な2時間

Koki 先生
稲垣智彦先生
洸生先生
おまけのしおり

クセが強過ぎる素晴らしい講師陣のチームワークと、それに負けない個性豊かな生徒さんの愛あるご理解の元、108回太陽礼拝が無事に終了致しました。

皆様、ご協力有難うございました🙏

そしてRainbow Season Yogaの生徒の皆様、ご参加頂きありがとうございました🙏💚💛❤️
また何らかの形でお会い出来る日を、楽しみにしております😊✨✨✨

2023年も大変お世話になりました🥹
来年もクレイジーによろしくお願い致します🙇‍♀️💖

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✨2023年　最後のイベントのお知らせ✨

🌞108回太陽礼拝🌞
〜摩訶不思議な2時間〜

2023年12月28日(木)

Door Open: 14:30
Yoga Time: 15:00〜17:00

【講師】　
🌈Koki @koki_yoga
🪐稲垣智彦　@inagakit
🐻‍❄️洸生　@kokimuu
🐶Shiori @s_hiiori

参加費: ¥3,300(ビジター)
¥0(月額会員)
⚠︎チケット会員はチケット1回

【持ち物】
⚪︎ヨガマット(無料レンタルマット🈶Manduka PROlite5mm)
⚪︎飲み物
⚪︎動きやすい服装、羽織物や靴下等
※スタジオ内は床暖房をいれますが、羽織物があると便利だと思います。

太陽礼拝は3人の個性強めな講師陣がそれぞれの特色を存分に発揮させて行います😂❤️‍🔥

濃ゆ過ぎな講師3名とオマケの1
名←これもクセが強い🤣
摩訶不思議な2時間、魅惑の時間をあなたと共に💛💚❤️

何が起きるか分からないエキサイティングな太陽礼拝🌞
こんな体験が出来るのはLuanaだけじゃね〜😂

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🌟🎄12月のレッスンスケジュール🎄

🌟🎄12月のレッスンスケジュール🎄🌟

2023年もあと少し😳
12月は何かと忙しくなりますね。
お仕事も家事も遊びも、やる事が盛りだくさん！！
皆様、体調には十分気をつけて素敵な年末を過ごして下さいね😊👍

Luanaはスタジオがクリスマス仕様になりました🌟
Luana 名物のクリスマスツリー🎄✨✨✨
頑張って飾りつけました。
是非ぜひ遊びに来て下さい🎵

12月も
先生と一緒に、満点笑顔と全力パワーで、皆様をお待ちしております🤩

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🍁11月レッスンスケジュール🍂

今年も残すところあと2ヶ月！！！
やり残した事はありませんか？
まだまだ間に合いますっ
フルパワーで取り組みましょう🤩

ストレスフルな毎日に立ち向かうべく、
ココロとカラダを健やかに保ちましょう💚
その為には、しっかり食べて、寝て、運動して、遊んで、恋して、仕事して、リフレッシュしましょう🙌

先生達と皆様のお越しをお待ちしておりまっ！！

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🎃10月のレッスンスケジュール👻

ルアナは10月もフルパワーです❤️‍🔥

食欲の秋、そして運動の秋🍂

たくさん動いて、罪悪感無しに美味しいモノを食べましょう！！！

ココロもカラダも健やかにっ🧡🩵💛

スタジオで皆様をお待ちしてますっ😘❤️

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🍇Newクラスのお知らせ🍑

リフレッシュヨガ

【講師】Kiyoka

毎週金曜日
19:00〜20:00

Luana Shanti Studioに初登場！！！
Kiyoka先生です🧡
Luanaの新人育成の第一号。
@masahitokobayashi.jp
からの推薦状を頂いております😆
期待の大型新人です🎉

お仕事や家事などに追われて疲れきったココロとカラダを、Kiyoka 先生の爽やかで心地よいインストラクションと共に、ゆっくりほぐしていきませんか💚

じんわりと汗をかくような動きでクラスの終わりには心身ともにリフレッシュ・リラックスした状態を目指します😊

Luanaにサーフヨギーニがまた1人増えました👍✨
笑顔がcuteでスタイリッシュなKiyoka先生🩷
アサナも美しい❤️
ぜひぜひKiyoka先生に会いに来て下さいまーせ🎵

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🍇9月のレッスンスケジュール🍑

9月のレギュラーレッスンと週末のスペシャルレッスンのお知らせです♪

もう9月。

まだまだ暑い日々が続きます🔥
夏の疲れが溜まってませんか？
なんだかダルい☹️
なんだか食欲ない😣
なんだかよく寝れない😩
そんなあなたにはLuanaのレッスンが必要かも！！！
ヨガで心身を整え、エクササイズでカラダを鍛えて、ヤムナボールで体をほぐして、インサイドフローで爆上がり❤️‍🔥して、秋🍂を迎える準備をしましょう👍✨

皆様のお越しをお待ちしております♪

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🌟スペシャルナイト🌟 8月21日(月) 1

🌟スペシャルナイト🌟

8月21日(月)
17:45〜18:45
インサイドフロー
【講師】Misaki先生

8月も残り少なくなって参りました♪
皆様いかがお過ごしですか？
夜のインサイドフロークラスが開催されます！！！
暑い真夏の夜を、熱いクラスでぶち上がりましょう❤️‍🔥💥❤️‍🔥💥
夜のインサイドフローはまた格別💚💛🩷
Misaki先生と一緒に夏の思い出を作りましょう👍⭐️

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