皆様、「羽ばたけ孔雀への道」スペシャルです。

横浜市青葉区 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、バレトン、キックボクササイズ等の各種レッスンを開催してます。青葉区のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

9月25日(日)はKOTA先生によるスペシャルレッスン第二弾!!

その名も「ピンチャ・スペシャル 羽ばたけ孔雀への道」
名前通り真面目にピンチャマユラーサナに取り組む90分。
笑あり、涙あり?、学びあり、進化ありの贅沢な内容で自信を持ってお届け致します。

「ピンチャ」を挑戦するにあたって、ただ何度も無意味にピンチャを練習させる様な、中身の無いレッスンをKOTA先生はやりません。

怪我なく無理なく、完成に近づけるのがKOTAメソッドです。

知識豊富なKOTA先生の引き出しから、小ネタ大ネタを大奮発です。

ぜひ一度、KOTA先生のレッスンを受けてみて下さい。

開脚スペシャル!!って何よ?

横浜市青葉区 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、バレトン、キックボクササイズ等の各種レッスンを開催してます。青葉区のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

9月23日(金) 14:00〜15:30 にKOTA先生によるスペシャルレッスンが開催されます!
その名も「開脚スペシャル」笑 👉ご予約はコチラ

えっと、、、!? 何ですか、それ?って感じですよね。

憧れの180度開脚!! 左右開脚、前後開脚はもちろんですが、アームバランスからの開脚。
ヘッドスタンドからの開脚。

つまり、色々な開脚のバリエーションポーズを取り入れたフローを、皆んなで楽しみましょう!!って事です。
スペシャルなクラスです。はい。
アドバンスなクラス内容に感じますが、KOTA先生がきめ細やかで丁寧な指導をして下さるので、初心者の方でも楽しんで受講できるクラスになります。

KOTA先生の解剖学や運動学の豊富な知識をベースに、段階を経て筋肉を徐々に目覚めさせて、無理なく股関節の可動域を広げて行きます。

レッスンの前と後とで股関節の変化を明確に感じられるハズです!!!

自分の体が無理なく変わっていく感覚。自分の限界を突破出来るかもしれない、貴重な経験があなたを待ってます。

KOTA先生の前後開脚(ハヌマーン)

Luana Shanti ハイキック問題に迫る!!!笑

横浜市青葉区 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、バレトン、キックボクササイズ等の各種レッスンを開催してます。青葉区のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

会員様専用のインスタアカウントでも投稿しましたが、Luana Shanti Studioでは「ハイキック問題」が勃発しております。

「ハイキック問題」って何ぞや?って思いますよね。ご説明させてください。

SAWA先生が金曜日の夜に担当しているBody Fightと言うレッスンがあります。
このレッスンはキックボクササイズでパンチやキックを音楽に合わせて繰り出していく最高に楽しい内容になっております(←ちょっと宣伝入ってますね😁)

そのレッスンの中でハイキックが登場します。生徒さんはSAWA先生のデモとインストラクションを頼りに体を動かしますが、、、、

SAWA先生、笑顔でハイキック

会員様専用インスタにレッスンの風景を投稿しようと思って、動画を撮影した事がこの問題の原点になります!!!

その動画を見た会員様たちが口々に

「私のハイキック、、、、ローキックだった😭」

「私の中ではSAWA先生の様に華麗にハイキックをしているはずなのに、これは一体!!!足が全然上がってない😢」

「もっと出来てると思ってたのに、情けない😭」

これは大問題だっ!!!

Luanaはこの問題に着手しようと思います。

会員様のハイキックを美しくする!

これから色々な角度からこのハイキック問題をお届けしようと思います。

乞うご期待!!

MAR先生のハイキック
KOKI先生のハイキック

「お返し」をするということ。

横浜市青葉区 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、バレトン、キックボクササイズ等の各種レッスンを開催してます。青葉区のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

LuanaをOPENしてから、沢山の方々に支えられて、助けていただいて、本当に感謝の気持ちでいっぱいです
お客様や先生にはもちろんですが、この感謝の気持ちを形にしたい、思いを届けたいと常々思っております。

「ご縁」とか「感謝」とっても素敵な言葉ですよね。

これって魔法の言葉

ヨガを扱っていると良く聞くし、使われる事が多い気がします。
その魔法の言葉を使うと

『他の人から自分を美化できる』し、

『なんだかとっても良い人に思われるって自分が安心する』んだと思います。

でもね、、、魔法はいつかはとけてしまうものです。
上辺だけの言葉を使っていると、、、
もちろん人を扱うのが上手な方は上手くコントロールできるかもしれないけど、大抵の人はだんだん口先だけの薄っぺらい人になってしまう様に思えます。

そんな大人には絶対になりたくないものです。はい。

Luanaは行動するスタジオです!!

上辺だけの綺麗な言葉を並べて、自己満足して、自己肯定しているような大人

『自分こそが正義だと信じて、自分の意見(エゴ)を上から目線で人に押し付けるような肝っ玉の小さい大人』にはなりたくないんです。

そんな人達に共通するのは「口先だけ」です。

そうならない様にLuana Familyは日々精進してまいります!!!

スタジオとしてやっと機能してきた頃の昨年末は、この思いに賛同して下さった先生方やお客様にご協力頂き、クリスマスにチャリティーマーケットを開催して、保護猫と保護犬の団体に売上金を全額寄付する事ができました。

皆様から日々頂いている「大切な思い」を還元できる様に、人間のエゴで悲惨な状況に追い込まれた小さな命を少しでも救える行動していきます。

まずは小さな一歩。

明日、Shiori先生と一緒に「NPO法人 ペット里親会」にボランティア活動に行ってきます!

またご報告していきますね!

Shiori先生と睦美先生。 2人もご賛同して下さってます!心強い!
昨年のチャリティーマーケットの写真。

新しい試み! まずはやってみよう〜っと。

横浜市青葉区 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、バレトン、キックボクササイズ等の各種レッスンを開催してます。青葉区のパワースポット、Luana Shanti Studioです!

思い返せば、そう、、、1年ほど前。
その位から、ずっと考えていた事がありまして、、、
忙しさを理由にずっと放置していた「やらなくてはいけない事」の一つ。


それは、、、

インスタでLuana Family専用のアカウントを作るという使命。

レッスンの風景や、イベントの風景、先生方のオフショット、レッスンのワンポイントアドバイスや、お客様のご質問に先生がお答えする「教えて先生」笑、Luanaの最新情報やお得情報をアップする特別なアカウントです。

ワクワクするでしょ!?

早速ですが、マー先生の動画をアップしました!
Luanaにある観葉植物の植え替えをして下さっている様子とマー先生が選んでくれた素敵な鉢もご紹介してます。
ぜひチェックしてみて下さい。

7月スペシャルレッスンのご紹介です。 No.5

横浜市青葉区 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、バレトン、キックボクササイズ等の各種レッスンを開催してます。青葉区のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

7月のスペシャルレッスンのお知らせ第5弾になります。

Luana Shanti Studioに初登場になります、K-POPダンスレッスン!!!!
きゃーーーーーー!! 念願ですよ! 本当に嬉しいっ!

7月30日(土)
18:00〜19:00
💛大人のためのK-POPダンス💛

このレッスンを担当して下さる先生はLayla先生です。
もうめちゃ可愛くって!!でも踊り始めるとめちゃカッコよくって! はぁ〜ため息出ちゃいます。

Layla先生ってどんな方?って思いますよね! ご紹介しますね。

Layla先生

Layla (レイラ)先生は、Jazzダンスはもちろん、HIPHOPやJazzFunkを専門にダンサーやアーティストのバックダンサー、振付やインストラクターとして活躍中です。

本当にメジャーなアーティストさんのTV出演のバックダンサーやMV、コンサートにも出演されてます!どんなアーティストさんと一緒にお仕事したかは、直接レイラ先生に聞いてみてて下さい。びっくりしますよ〜

そんなレイラ先生がLuanaのために(私の個人的なリクエストに応えて下さって🤣)
K-POPのコピーダンスを教えて下さいます!!!

記念すべき第一回めのレッスンはお客様のリクエストにお応えして、TWICEのFeel Special サビ部分に挑戦します!!これは参加するしかないでしょ!
一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?とっても素敵な曲です!

TWICE [Feel Special]

レイラ先生が初心者の方にも分かりやすく、丁寧に教えて下さるので安心してご参加ください!これを機会に、今までやってみたかったけど勇気が出なかった方やTWICE大好きだから踊ってみたい方にも、ぜひオススメです。

皆さんのリクエストが活きるスタジオなので、次回のレッスンは誰の何の曲をやってみたいか考えてみて下さい😄

ITZYのWANNABEです。

7月スペシャルレッスンのご紹介です。 No.4

横浜市青葉区 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、バレトン、キックボクササイズ等の各種レッスンを開催してます。青葉区のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

7月のスペシャルレッスンのお知らせ第4弾になります。

ブログの更新、頑張っております。はい。

今回は毎月第1日曜日に開催されている、KOKI先生のスペシャルレッスンについてご紹介致します。

今月のお題は「基礎から始めるアームバランス&逆転」です!!

「興味はあるけど怖くて挑戦出来ない」とか「どの様に練習したら良いのか分からない」とか
「何とか形にはなるけど、キープ出来ない」などなど、色々なお悩みや質問が沢山あると思います。

そんな迷える子羊達に光を与えるべく、KOKI先生が降臨します(大爆笑🤣)
2時間半たっぷりと基礎から丁寧にアームバランスや逆転のポーズを学べます。
解剖学的アプローチからアーサナの解説を、バランスポーズでは力学をアーサナに活かす方法を教えて下さるので、理屈が良くわかります。
今までの「?」を「!」に変換できる、絶好の機会になると思います。

KOKI先生はめちゃ優しいし、きめ細やかだし、身体能力抜群ですし、お勉強できるし(笑)
パーフェクトです!!
どんなお悩みにも応えてくれます。

Luanaには沢山の素晴らしい先生がいらっしゃいます。皆んなそれぞれ個性があって、その先生の特色を最大限に活かしたレッスンで、生徒さんを上達への道や、色々な進化へと導いてくれます。
KOKI先生は中でもLuana頭脳です。そう大切な頭脳です。
そして先生の枠を超えて、私の大切な友達です。

ぜひ一度、KOKI先生のレッスンを受けてみて下さい。
安心安全にアドバンスポーズにチャレンジしましょう!

ご予約はコチラから→ここをクリック😆

レッスンについての心構え

7月スペシャルレッスンのご紹介です。 No.3

横浜市青葉区 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、バレトン、キックボクササイズ等の各種レッスンを開催してます。青葉区のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

7月のスペシャルレッスンのお知らせ第三弾になります。

月曜の夜にレギュラーレッスンを受け持って下さっている、SAWA先生が土曜日にスペシャルレッスンを開催して下さいます!!!
平日の夜のレッスンには通えないけど、SAWA先生のレッスンに出たいと言うお客様のご要望にお応えして、週末スペシャルレッスンが実現しました🙏

7月9日(土) 
🌞10:30〜11:30 Sunshine Flow Yoga
🔥11:45〜12:45 Body Fight

SAWA先生は本当に愛の人💖 会う人を自然と笑顔にさせる魅力があります。
太陽みたいに明るくて、みんなを温かく包み込んでくれます。
瞑想のレッスンの時は柔らかく、キックボクササイズの時は鋭く、180度違う面を見せてくれます。 強い人は優しい。優しい人は強い。SAWA先生の為にあるフレーズかも!!
ハッピーオーラ全開のSAWA先生のクラスにぜひ一度いらして下さい。

Sunshine Flow Yogaは太陽礼拝をベースにたっぷり呼吸をしながら全身をまんべん無く丁寧に動かして、心も体もぽかぽかと陽だまりの様な暖かさへと導いていくクラスになります。
SAWA先生の心地よいインストラクションと共に午前中から体を目覚めさせていきましょう。

Body Fightは以前もブログでご紹介した事がありますが、もう一度紹介しますね。
空手、キックボクシングの格闘技の動きを取り入れた、SAWAオリジナルのエクササイズクラスです。まずはYOGAの要素が入ったストレッチで体を十分にほぐした後に、仮想の敵を(笑)をイメージしながらキック&パンチを繰り出し、全身をフルに使ったトレーニングを行います。ストレス発散に効果的です。

いかがですか? SAWA先生のクラスに出たくなったでしょ?
ぜひ体験してみて下さい。
SAWA先生とハッピー&滝汗しましょう!!!!

SAWA先生のレッスンご予約は→コチラをクリック

滝汗、笑顔、爽快感。そうサイコー

レッスン風景

7月スペシャルレッスンのご紹介です。No.2

横浜市青葉区 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、バレトン、キックボクササイズ等の各種レッスンを開催してます。青葉区のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

7月スペシャルレッスンについてのお知らせ第二弾です。

なんとっ、、、アニマルフローが始まります!!

Luanaで5月にアニマルフローレッスンを開催して下さった、郡司先生!!!

7月30日(土) 11:00〜12:15 アニマルフロー 郡司先生
(ご予約はこちらから!!)

アニマルフローって何だろ?って思いますよね。
実は私も初めてお客様から「アニマルフロー」って聞いたときに、何だろ?って思いました。

アニマルフローは、器具なし・自重で行う陸上トレーニングです。
海外から日本にやってきた新しいトレーニングで、動物の動きを取り入れたエクササイズです。動物を模した動きを取り入れることで、私達の眠った身体能力が活性化され、パフォ―マンスを最大限に引き出せるようになります。アニマルフローの動きは、6つの要素から構成さおり、6つの要素をマスターすることで、「筋力・バランス・柔軟性・協調性の向上」に効果があります。更に、よりナチュラルな姿勢や動きに近づきますので、普段のエクササイズの効果も最大限に引き出すことができます。

こんな感じで、身体機能の向上も得られますが、動きを覚えるという脳トレの要素もあり、至れり尽せりのプログラムとなっております。

この素敵なプログラムを教えてくださるのが、原始人トレーナーの郡司先生です!!!

郡司先生

郡司先生は元ボクサー、元保育士の原始人トレーナー。
えぇっ?
情報が渋滞し過ぎて分かりづらいですよね笑笑
私も郡司先生からプロフィールを頂いた時、はぁ?ってなりました笑

でもね不思議な事に、、、、
郡司先生にお会いすると、全部腑に落ちるんです。
なるほどね〜って。
レッスンの分かり易さ、指導の的確さはもちろんですが、お客様の動きをきちんと見ていて、安心してレッスンに取り組めます!!
アニマルフローは脳トレの要素がかなりあるし、全身をダイナミックに使いますから、先生の指導がとっても大切なんです。郡司先生はその点、サイコーです。
しかもめちゃ優しい。 そしてイケメン笑。
魅力たっぷりの郡司先生です。

アニマルフローを初体験や初心者の方は郡司先生から教わるのが、とってもおすすめです。
もちろん経験者の方、アニマルフローをもっと深めたい方にもおすすめですよ!!!

8月27日(土)にはLuana presentsアニマルフローのイベントを江ノ島で開催します!
詳細は決まり次第、すぐにお知らせ致しますね。

とにかく一度、原始人トレーナーの郡司先生に会いに来て下さい。
そして良かったら『原始人トレーナーって何?」って本人に聞いてみて下さい。
お待ちしておりまーす。

7月スペシャルレッスンのご紹介です。No.1

横浜市青葉区 田園都市線『藤が丘駅』徒歩4分にあるセミプライベートレッスンスタジオ Luana Shanti Studio ルアナシャンティです。ヨガ、ピラティス、フラ、ダンス、バレトン、キックボクササイズ等の各種レッスンを開催してます。青葉区のパワースポット、Luana Shanti Studioです!!

7月の週末スペシャルレッスンについて、少しずつお知らせしますね!
7月もLuanaは熱いプログラムが目白押しです!

まず何からお知らせしようかなぁ〜 うふふ。。。不敵な笑い。

インサイドフローの新レッスンが始まります!

7月17日(日) 14:00〜15:00
インサイドフロー(ご予約はこちらから!

Shoko先生が担当して下さいます。

Shoko先生ってどんな方?って思いますよね。 前任のSayaka先生からご推薦頂いた、素敵なインサイドティーチャーです!!

Shoko先生です! とっても素敵!

皆様いかがですかぁ〜? 惚れ惚れするやろ〜笑
都内を中心にインサイドフローはもちろん、ヨガクラスでも活躍中の注目のティーチャーです!
美しいだけでなく、明るくて優しくて笑顔がとっても素敵。レッスンも抜群です!
Shoko先生に一度でもお会いしたら、Shoko先生の虜になっちゃいますよ。
百聞は一見に如かずです。
是非ともShoko先生の世界観に浸って頂きたい。

実はね、、、、

Shoko先生は、お家がLuanaから遠くて、Luanaでレッスンを開催するのは難しいかな〜っと仰っていたのですが、、、
とっても素晴らしいレッスン、お人柄だったので諦めきれずに猛アッタク、激烈アピールをして月1でのスペシャルレッスンをOKして頂きました。Yeah!

念願のインサイドフローの再開です。 皆様、お誘い合わせの上ご参加をお待ちしております。皆んな一緒に滝汗フローで爆アガりしましょう!!!

Shoko先生