SCHEDULE レッスンスケジュール

Luana Shanti Studioの改革 第2弾!!
ヨガ
だけじゃつまらない! ピラティスだけじゃつまらない! 
そんな普通のスタジオじゃ収まらないのがLuanaですよ!
Luanaにはダンスフラバレトンキックボクシングエクササイズ
ある! しかも1流の先生がセミプライベートで指導!
更にボディメンテナンスにも特化してます!タイ古式マッサージや、経験豊富なカイロプラクターがあなたの体を健やかに保ちます!

6月のレギュラーレッスンの紹介

7月も素敵なクラスが沢山ありますよ!

●金曜日 11:15-12:30 7月15日 & 7月29日
Power Flow 【及川晶子先生

Aki先生がご家庭のご都合でレギュラーレッスンを一旦お休みされるので、急遽アッコ先生がレッスンを引き継いでくださる事になりました。
アッコワールド全開で金曜日を盛り上げて下さいます!ご参加お待ちしてます。

7月13日(水) 7:30-9:00 Gentle Flow Yoga 【Tazuko先生
 Tazuko先生の『Gentle Flow Yoga』が水曜日の朝に開催されます!!
 平日の朝からTazukoワールドにどっぷり浸れるなんて、贅沢の極みです!!ぜひ皆様に
 ご堪能頂きたいです。

7月13日(水) 9:15-10:15 ヨーガからの伝承〜優しく紐解くTazuko哲学〜 【Tazuko先生
 
『遥か遠くの先人達が気づき編み出した智慧の輪』
 『幾多のヨギー達が継承し伝え残してくれたヨーガの叡智』をTazuko先生流に紐解いて
  いく授業です。ヨーガからの恩恵を受け取って、
  より毎日が安寧に過ごせる事が願いです。

7月のスペシャルレッスン&ワークショップのお知らせ

●7月2日(土) 13:00〜14:00 バレトン 【Taeko先生】
お客様より大変リクエストが多かった『バレトン』のレッスンをLuanaに導入
したいと必死に先生を探し、遂に出会ったTaeko先生!! 
明るくて元気いっぱい!Taeko先生から沢山の素敵なエネルギーが溢れ出ています。ぜひTaeko先生のバレトンを体験してみて下さい。
きっとあなたもTekoフリークになるはず!!!!

7月3日(日) 14:30〜17:00 基礎から始めるアームバランス&逆転【KOKI先生
1,500(会員)    ¥1,800 +ワンチケット(ドロップイン)
KOKI先生による、丁寧に基礎からアームバランスと逆転を学ぶレッスン!
アドバンスポーズの理論と原理を徹底解剖!しっかり体を目覚めさせてアドバンスポーズに挑戦しましょう! 是非ともご堪能頂きたい。
自分の限界に挑戦しましょう!

●7月9日(土) 10:30〜11:30 Sunshine Flow Yoga 【SAWA先生
太陽礼拝をベースに、たっぷり呼吸をしながら全身をまんべんなく丁寧に動かして心も体も
ぽかぽか陽だまりの様な暖かさへと導くクラスになります。
初心者の方でも、しっかりと体の芯から汗をかきたい方にも、日頃のストレスを解消してい方にもオススメのレッスンになっていますので、ぜひ皆様のご参加をお待ちしております!

●7月9日(土) 11:45〜12:45 Body Fight 【SAWA先生
空手、キックボクシングなどの格闘技の動きを取り入れたSAWA先生オリジナルのエクササイズクラスになります。前半はヨガの要素が入ったストレッチで十分に体をほぐした後、音楽に合わせて、パンチやキックを繰り出して全身をフルに動かします。筋トレをも行います。
ストレス発散にも効果的ですし、ダイエットしたい方にもオススメです!!

7月10日(日) 14:15〜15:15 ファンクショナルローラーピラティス
睦美先生 
毎週木曜日の夜に『ファンクショナルローラーピラティス』のレギュラーレッスンを開催して下さっている睦美先生。FRPマスターインストラクターである睦美先生が、お客様のリクエストにお応えして、週末にファンクショナルローラーピラティスのクラスを開催して下さいます。是非ともFRP最高ランクであるマスターインストラクター睦美先生の膨大な知識の泉にどっぷり浸かってみて下さい。

7月16日(土) 11:45〜12:45 Yogacise 〜ヨガ✖️エクササイズ〜 【Mirei先生
今回、Mirei先生がLuanaで開催して下さるのはYogaciseのコアトレーニング!!
Mirei先生の楽しくてパワフルなヨガとエクササイズ。音楽に乗ってダイナミックに体を動かして、ストレス発散とダイエットにもってこいのレッスン!!夏はもうすぐ!

●7月17日(日) 14:00〜15:00 インサイドフロー SHOKO先生
ドイツ系韓国人のYoung Kim氏によって考えられたインサイドフロー。
音楽と呼吸を同調させて、ヨガの動きを取り入れながら一つの曲を参加者全員で創り上げていきます。音楽に合わせながら、全身をダイナミミックに動かしていくクラスになります。

●7月30日(土) 11:00-12:15 アニマルフロー 【郡司健先生
アニマルフローは動物の動きを取り入れたエクササイズです。動物を模した動きを取り入れる事で、私たちの中に眠った身体能力が活性化され、パフォーマンスを最大限に引き出せるようになります。筋力、バランス、柔軟性の強化にもってこいです!!それに動きを覚えるので
脳トレの要素もありますよー!!

●7月30日(土) 18:00-19:00 大人のためのK-popダンス 【Layla先生
Luana Shanti Studioに初登場のレッスン!!!
Layla先生による「大人のためのK-Popダンス」が始まりますよ〜
記念ずべき第一回目は、TWICEFeel Specialのサビ部分の挑戦します!ちょっと勇気を出して踊ってみませんか?Layla先生が初心者にも分かりやすく丁寧に教えて下さるので、安心して下さい! 一緒に気分はTWICEになってみましょう笑

日曜日 9:00~10:00 モーニングYOGAMar先生
 12月5日(日)より始まります!! 
 火曜日の夜にレッスンを担当してくださっている大人気のMar先生。
 皆様のご要望にお応えして、週末の朝にレッスンの開催が決定しました!!

●第1&第3 日曜日 10:15~11:30 アドバンスYOGAMar先生】 
 モーニングYOGAの後には少しレベルアップしたクラス、アドバンスYOGAが始まります。
 もちろん担当してくださっているのは大人気のMar先生。
 難しいポーズにチャレンジしてみたい!今よりもう少しレベルアップしたいと思っている
 ならMar先生と一緒にレッスンしてみて下さい。きっとその思いが叶うはずです。

気になるレッスンがございましたら、予約サイトかメール、お電話、LINEにてご予約お待ちしております。
お問合せがございましたら、お気軽にご連絡下さい!!