SCHEDULE レッスンスケジュール

2024年2月のレッスン予定表

●第1、第3、第5、金曜日 10:30〜11:30 インサイドフロー梅田和奈先生
ドイツ系韓国人のYoung Kim氏によって考えられたインサイドフロー。
音楽と呼吸を同調させて、ヨガの動きを取り入れながら一つの曲を参加者全員で創り上げていきます。音楽に合わせながら、全身をダイナミミックに動かしていくクラスになります。

●第2金曜日 10:30〜11:30 ヴィンヤサフローSHIORI先生
皆様のリクエストにお応えして、毎週木曜日の夜にレッスンをして下さっているSHIORI先生が金曜日に登場です!
ヴィンヤサとは呼吸と動きを合わせて、途切れる事なく流れる様にポーズを取っていく事です。1呼吸1動作を目指していきます。太陽礼拝は最も代表的なヴィンヤサのシークエンスです。

●第4金曜日 10:30-11:30 朝からトレーニング Hey!! Shiri🍑 【SHIORI先生】
Luana Shanti Studio名物、SHIORI先生による朝からトレーニング!!
その名も「Hey!! SHIRI🍑」です
先生と一緒に全身動かして、気持ち良く汗をかきましょう!

2月13日(水) 10:15-11:15 Gentle Flow Yoga 【Tazuko先生
 Tazuko先生の『Gentle Flow Yoga』が水曜日の朝に開催されます!!
 平日の朝からTazukoワールドにどっぷり浸れるなんて、贅沢の極みです!!ぜひ皆様に
 ご堪能頂きたいです。

2月13日(水) 11:30-12:30 Heartful Flow 【Tazuko先生
大切なハートセンター。身体の真ん中にあってヨーガで言うアナーハタチャクラ。呼吸も心の様子も身体の真ん中のハートが緩んでいると、とても快適になります。爽やかに楽しく、時には心がキュンとする音楽の力を借りて、動きと共に呼吸をコントロールして、胸周りを緩めてハートをオープンする事にフォーカスしましょう。その時きっと、ハートの奥から湧き起こる幸せに満たされます。ヨガ初めての方も、経験者の方も、どなたでも楽しんで頂けるクラスになります。

気になるレッスンがございましたら、予約サイトかメール、お電話、LINEにてご予約お待ちしております。
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