2023年９月のレッスン予定表
●毎週金曜日 19:00〜20:00 リフレッシュヨガ 【KIYOKA先生】
毎日頑張っている下半身の浮腫み解消、どうしても猫背や巻き肩になりがちなを姿勢をヨガのポーズを通して開いていきます。ゆったりと体を動かして、じんわりと汗をかくような動きでクラスの終わりにはココロもカラダもリフレッシュ&リラックスした状態を目指します。
初心者の方も経験者の方もご参加頂けますので、お待ちしております🤗
●第1、第3、第5、金曜日 10:30〜11:30 インサイドフロー 【梅田和奈先生】
ドイツ系韓国人のYoung Kim氏によって考えられたインサイドフロー。
音楽と呼吸を同調させて、ヨガの動きを取り入れながら一つの曲を参加者全員で創り上げていきます。音楽に合わせながら、全身をダイナミミックに動かしていくクラスになります。
●第2金曜日 10:30〜11:30 ヴィンヤサフロー【SHIORI先生】
皆様のリクエストにお応えして、毎週木曜日の夜にレッスンをして下さっているSHIORI先生が金曜日に登場です！
ヴィンヤサとは呼吸と動きを合わせて、途切れる事なく流れる様にポーズを取っていく事です。１呼吸１動作を目指していきます。太陽礼拝は最も代表的なヴィンヤサのシークエンスです。
●第4金曜日 10:30-11:30 朝からトレーニング Hey!! Shiri🍑 【SHIORI先生】
Luana Shanti Studio名物、SHIORI先生による朝からトレーニング！！
その名も「Hey!! SHIRI🍑」です
先生と一緒に全身動かして、気持ち良く汗をかきましょう！
9月6日(水) 9:00-10:00 Gentle Flow Yoga 【Tazuko先生】
Tazuko先生の『Gentle Flow Yoga』が水曜日の朝に開催されます！！
平日の朝からTazukoワールドにどっぷり浸れるなんて、贅沢の極みです！！ぜひ皆様に
ご堪能頂きたいです。
9月6日(水) 10:15-11:15 Heartful Flow 【Tazuko先生】
大切なハートセンター。身体の真ん中にあってヨーガで言うアナーハタチャクラ。呼吸も心の様子も身体の真ん中のハートが緩んでいると、とても快適になります。爽やかに楽しく、時には心がキュンとする音楽の力を借りて、動きと共に呼吸をコントロールして、胸周りを緩めてハートをオープンする事にフォーカスしましょう。その時きっと、ハートの奥から湧き起こる幸せに満たされます。ヨガ初めての方も、経験者の方も、どなたでも楽しんで頂けるクラスになります。
●9月29日(金) 10:30-12:00 Born To YOG 【及川晶子】
スーパークレイジーあっこ先生のレッスンが金曜の午前中に開催されます！！
晶子先生がご参加下さる生徒さんに合わせて、毎レッスンポイントを変えてフローで動いていくレッスンになります。レベルアップしたい方、自分で練習方法が分からない方、ちょっと難しい事にチャレンジしてみたいなぁっという生徒さんにとってもオススメのレッスンになります。
2023年10月のレッスン予定表
気になるレッスンがございましたら、予約サイトかメール、お電話、LINEにてご予約お待ちしております。
お問合せがございましたら、お気軽にご連絡下さい！
●10月16日(日) 15:30〜17:00 始めてみよう！アシュタンガヨガ(ハーフプライマリー）
●10月30日(日) 15:00〜16:30 始めてみよう！アシュタンガヨガ(ハーフプライマリー）
【稲垣智彦先生】
アシュタンガヨガを始めてみよう！もしくはアシュタンガヨガが気になるっと思われている方にオススメのレッスンが始まります！このヨガの気持ち良さを知ってしまったら、アシュタンガ無しの生活には戻れない事、間違いなし！！笑
なんとなく敷居が高そうなこのヨガを、笑いながら練習できるコツを交えながら、優しく応援&ジェントルにサポートさせて頂きますので、皆さん楽しく一緒に練習して行きましょう！